日期

时间安排

  训 练/活 动 项 目

第

一

天

 8:40--11:20

分班、发放物品、队列训练、开营仪式

11:30--14:20

午餐后休息

14:30--17:20

队列训练、教歌、拉歌

17:30--19:20

晚餐后自由活动

19:30--21:30

国防知识课、交通安全常识、整理内务

21:30--22:00

洗漱后准备就寝、安排岗哨

23:00--00:30

紧急集合、夜行军

第

二

天

7:00--7:20

起床后整理内务

7:30--8:00

早餐

8:00--11:20

队列训练、障碍训练

11:30--14:20

午餐后休息

14:30--17:20

队列训练、百米障碍训练、彩弹射击

17:30--19:20

晚餐后自由活动

19:30--21:30

观看军事录像、联欢晚会

21:30--22:00

洗漱后准备就寝、安排岗哨

第

三

天

6:30--7:20

起床后出早操

7:30--8:00

早餐、整理内务

 8:00--11:20

队列训练、参观展览馆

11:30--14:20

午餐后休息

14:30--17:20

结营仪式、汇操、颁奖、整理内务、返还军服品

17:40

返程

如计划有变，以带队教官安排为准

日期

时间安排

  训 练/活 动 项 目

第

一

天

8:40--11:20

分班、发放物品、队列训练、开营仪式

11:30--14:20

午餐后休息

14:30--17:20

队列训练（齐步、跑步、正步）、教歌、拉歌

17:30--19:20

晚餐后自由活动

19:30--21:30

整理内务、国内国际军事形势课

21:30--22:00

洗漱后准备就寝、安排岗哨

第

二

天

6:30--7:20

起床后出早操、体能训练

7:30--8:00

早餐、整理内务

8:00--11:20

队列训练（齐步、跑步、正步、解散集合）

11:30--14:20

午餐后休息

14:30--17:20

队列训练

17:30--19:20

晚餐后自由活动

19:30--21:30

三防知识课、战伤救护基本知识

21:30--22:00

洗漱后准备就寝、安排岗哨

第

三

天

6:30--7:20

起床后出早操、体能训练

7:30--8:00

早餐、整理内务

8:00--11:20

队列训练、学农

11:30--14:20

午餐后休息

14:30--17:20

队列训练、彩弹射击、障碍训练、学农

17:30--19:20

晚餐后自由活动

19:30--21:30

观看军事录像

21:30--22:00

洗漱后准备就寝、安排岗哨

第

四

天

6:30--7:20

起床后出早操、体能训练

7:30--8:00

早餐、整理内务

8:00--11:20

队列训练、学农

11:30--14:20

午餐后休息

14:30--17:20

拉练、拔河

17:30--19:20

晚餐后自由活动

19:30--21:30

联欢晚会

21:30--22:00

洗漱后准备就寝、安排岗哨

第

五

天

6:30--7:20

起床后出早操、体能训练

7:30--8:00

早餐、整理内务

8:00--11:20

队列训练、参观展览馆

11:30--14:20

午餐后休息

14:30--17:20

结营仪式、汇操、颁奖、整理内务、返还军服品

17:40

返程

如计划有变，以带队教官安排为准

日期

时间安排

  训 练/活 动 项 目

第

一

天

8:40--11:20

分班、发放物品、队列训练、开营仪式

11:30--14:20

午餐后休息

14:30--17:20

队列训练（齐步、跑步、正步）、教歌、拉歌

17:30--19:20

晚餐后自由活动

19:30--21:30

整理内务、自我保护常识讲座

21:30--22:00

洗漱后准备就寝、安排岗哨

第

二

天

6:30--7:20

起床后出早操、体能训练

7:30--8:00

早餐、整理内务

8:00--11:20

拳术训练（擒敌拳、军体拳、刺杀操、盾牌操）

11:30--14:20

午餐后休息

14:30--17:20

拳术训练、

17:30--19:20

晚餐后自由活动

19:30--21:30

国防教育课

21:30--22:00

洗漱后准备就寝、安排岗哨

第

三

天

6:30--7:20

起床后出早操、体能训练

7:30--8:00

早餐、整理内务

8:00--11:20

拳术训练、彩弹野战对抗

11:30--14:20

午餐后休息

14:30--17:20

拳术训练、彩弹野战对抗、百米障碍训练、学农

17:30--19:20

晚餐后自由活动

19:30--21:30

观看军事录像

21:30--22:00

洗漱后准备就寝、安排岗哨

第

四

天

6:30--7:20

起床后出早操、体能训练

7:30--8:00

早餐、整理内务

8:00--11:20

拳术训练

11:30--14:20

午餐后休息

14:30--17:20

野炊活动

17:30--19:20

晚餐后自由活动

19:30--21:30

联欢晚会

21:30--22:00

洗漱后准备就寝、安排岗哨

第

五

天

6:30--7:20

起床后出早操、体能训练

7:30--8:00

早餐、整理内务

8:00--11:20

拳术训练、参观展览馆

11:30--14:20

午餐后休息

14:30--17:20

结营仪式、汇操、颁奖、整理内务、返还军服品

17:40

返程

如计划有变，以带队教官安排为准